Ovo je nazdravi ručak na svijetu...TREBALI NI GA JESTI SVAKI DAN

Ovo je nazdravi ručak na svijetu...TREBALI NI GA JESTI SVAKI DAN

Osim spriječavanja brojnih bolesti, ovaj obrok je i izuzetno ukusan ...

Sastojci:

• 150 g kukuruzne palente
• 3 jaja
• 200 g brašna
• 300 g sitnog sira, nemasnog
• 1 kašičica soli
• 1 prašak za pecivo
• 200 ml jogurta
• 100 ml suncokretovog ulja

Priprema:

Dok se priprema smjesa potrebno je rernu uključitina 200 stepeni. U jednu činiju umute se jaja sve dok ne budu blago pjenasta i u njih se dodaje ulje i jogurt, a zatim se smjesa dobro umijesi sa mikserom. Nakon dobijanja homogene smjese dodaje se brašno i palenta sa kašičicom soli i sa praškom za pecivo. Preporučljivo je koristiti bez glutensko brašno u tom slučaju. Kada se svi sastojci dobro promiješaju i izjednače dodaje se sitan izmrvljen sir. U modlice ili u veći pleh sipa se smjesa koja je prethodno namazana sa malo ulja Projice se peku na 190 stepeni sve dok ne porumene, a može se i čačkalicom provjeriti da li su dovoljno pečene. Ukoliko čačkalica koja je ubodena u projicu ostane suha, to je znak da su dovoljno boravile u rerni i mogu se izvaditi da odstoje na sobnoj temperaturi pet minuta prije konzumiranja.